Seorang pria di Durham, North Carolina, telah mengubah hidupnya setelah menerima berita medis yang menyedihkan.
Derek Barnett, 55, didiagnosis menderita penyakit hati berlemak non-alkohol 10 tahun lalu, menurut laporan dari SWNS.
Pada kondisi terberatnya, Barnett memiliki berat 240 pon dan ukuran 38.
TIDAK BISA BERHENTI MEMIKIRKAN MAKANAN BERIKUTNYA? INI DISEBUT KEBISINGAN MAKANAN, INI YANG HARUS DILAKUKAN
Barnett, seorang pekerja konstruksi yang saat ini menganggur karena masalah kesehatan, menepis diagnosisnya, mengatakan kepada SWNS bahwa dia “tidak memikirkan apa pun tentang hal itu”.
“Semua orang punya jenis hal,” katanya.
Pada kondisi terberatnya, Barnett memiliki berat 240 pon dan ukuran 38. (SWNS)
Namun kondisi pria tersebut memburuk, berkembang menjadi sirosis dan akhirnya menjadi karsinoma hepatoseluler, yang juga dikenal sebagai kanker hati.
Pada bulan Januari 2024, Barnett menerima surat dari dokternya yang menyampaikan kabar buruk – ia berpotensi hanya memiliki enam bulan untuk hidup jika kankernya terus berkembang.
“Ketika mereka memberi saya surat itu tahun lalu, surat itu menjadi nyata,” renungnya.
PERTUMBUHAN RAMBUT DAPAT MEMPERLAMBAT DENGAN RENCANA DIET POPULER INI, TERUNGKAP STUDI
“Catatan itu berbunyi, 'Jika kankernya menjadi agresif, Anda punya waktu enam bulan untuk hidup.' Saya menyimpannya, melihatnya setiap hari, dan itu membuat saya terpukul.”
Dokter di Barnett memberitahunya bahwa cara terbaik untuk mendapatkan kembali kesehatannya adalah dengan menurunkan berat badan – dan dia tahu inilah saatnya untuk termotivasi dan bertindak.
“Saya bermain bisbol, tenis, dan sepak bola di kampus pada tahun 80an, namun seiring bertambahnya usia, berat badan saya bertambah,” kata Barnett. (SWNS)
“Saya seperti, 'Oke, kita bisa melakukan ini,'” katanya kepada SWNS. “Saya seorang penggila buah. Pada dasarnya saya melakukan diet besar terhadap buah.”
Barnett mulai membatasi pola makannya pada “makanan sangat kecil” sepanjang hari, yang melibatkan banyak buah favoritnya.
“Ini tentang makan dengan benar, tetap aktif dan tidak pernah menyerah.”
“Saya bisa makan semangka utuh dalam sehari, tapi saya juga makan apel, jeruk, dan anggur – apa pun musimnya,” katanya.
PENURUNAN BERAT BADAN 'YO-YO' TERJADI KARENA ALASAN MENGEJUTKAN INI
“Saya juga membuat protein shake. Saya bukan vegetarian, tapi saya tidak makan banyak daging, karena terlalu mengenyangkan bagi saya.”
Barnett baru-baru ini mencapai rekor berat badan terendah yaitu 164 pon. Dia melaporkan bahwa berat badannya turun dengan mengikuti diet ini, dan “skornya tampak fantastis”.
Barnett melaporkan bahwa dia merasa “luar biasa, dan saya baru saja memulai.” (SWNS)
“Saya belum menimbang ini sejak saya mungkin berusia 15 tahun,” katanya.
Barnett mengatakan dia masih memiliki pekerjaan yang harus dilakukan untuk mengencangkan otot-ototnya untuk “mengejar kehilangan kulit,” namun dia terus berusaha maju.
“Pakaian saya agak terlalu besar dan longgar, dan sulit untuk membeli pakaian ketika berat badan saya turun begitu cepat, tapi saya merasa luar biasa,” katanya.
APAKAH MAKAN SEKALI SEHARI IDE YANG BAIK? AHLI BERBAGI PENDAPAT BERVARIASI TENTANG 'DIET OMAD'
Barnett juga menjaga berat badannya dengan tetap aktif, meski memiliki keterbatasan fisik.
“Saya menderita osteoartritis di lutut kanan saya dan membutuhkan penggantian lutut,” ungkapnya. “Saya tidak bisa jogging atau menaiki tangga, tapi saya melakukan apa yang saya bisa.”
Barnett berhasil menurunkan berat badan lebih dari 70 pon dengan diet buah dan protein shake, ditambah olahraga yang konsisten. (SWNS)
Dia melaporkan bahwa latihannya biasanya melibatkan duduk di kursi dan “menggunakan dumbel kecil”.
Untuk artikel Kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews.com/health
“Saya nonstop, tapi saya melakukannya tanpa melukai diri sendiri,” imbuhnya. “Menurunkan berat badan itu adil [about] tetap aktif, temukan apa pun yang mungkin bisa Anda lakukan untuk bangkit dari sofa.”
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI
Barnett mengatakan kepada SWNS bahwa dia akan mengetahui status prognosisnya pada bulan Februari, dan dia berharap dapat menginspirasi orang lain dengan perjalanan penurunan berat badannya yang sukses.
“Saya pastinya tidak menginginkan kanker lagi,” katanya. “Saya tidak ingin transplantasi hati. Saya ingin menjalani gaya hidup aktif.” (SWNS)
“Jika saya bisa melakukan ini, siapa pun bisa,” katanya. “Saya telah melakukan semua yang diperintahkan dokter. Ini tentang makan dengan benar, tetap aktif dan tidak pernah menyerah.”
'Saya berusia 55 tahun dan menjadi 90 tahun,' dia melanjutkan. “Sekarang saya berusia 55 tahun, kembali ke usia 20 tahun lagi.”
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Barnett berharap untuk kembali bekerja dan menjalani 'kehidupan yang penuh dan aktif', menurut SWNS.
“Saya ingin membunyikan bel itu saat saya menemui dokter saya lagi dan memberi tahu mereka bahwa saya telah melakukannya,” katanya. “Ini baru permulaan.”
