Krisis kesehatan mental meningkat di negara yang hancur

Suami Maria Ivashchenko, Pavlo, mengajukan diri untuk bertempur pada hari yang sama ketika Rusia menginvasi Ukraina pada tahun 2022.

Enam bulan kemudian, ia terbunuh saat pasukan Ukraina melancarkan serangan balasan di wilayah Kherson – menjadikan Maria salah satu dari ratusan ribu warga Ukraina yang kehilangan orang yang dicintai dalam perang tersebut.

Untuk mengatasi kesedihannya, Maria telah menghadiri kelas terapi yang diselenggarakan oleh kelompok sukarelawan bernama Hidup. Kisah Cinta Sejati.

Dalam sesi tersebut, para janda dan ibu dari para pejuang yang gugur mengungkapkan perasaan mereka, dan mencari penghiburan serta penyelesaian melalui lukisan. Mereka kemudian melengkapi lukisan mereka dengan kisah tertulis tentang cinta mereka.

Maria mengatakan bahwa melukis membantu mengeksternalisasi dan memproses memori serta momen yang mungkin membuat orang takut untuk menjalaninya lagi.

“Ada kepercayaan penuh. Tidak seorang pun akan menghakimi Anda, baik Anda tertawa atau menangis,” imbuhnya. “Mereka memahami Anda tanpa syarat. Tidak perlu menjelaskan apa pun.”

“Ada alasan mengapa proyek ini disebut Hidup. Kami hidup kembali. Proyek ini telah menarik banyak dari kami keluar dari jurang.”

Pendiri Alive, Olena Sokalska, mengatakan lebih dari 250 wanita telah terlibat dalam proyeknya sejauh ini, dan ada daftar tunggu sekitar 3.000.

Olena mengatakan bahwa lukisan-lukisan tersebut umumnya menggambarkan adegan-adegan yang mengingatkan para wanita akan masa-masa yang mereka lalui bersama orang-orang yang mereka cintai atau tentang mimpi-mimpi yang mereka miliki. Beberapa melukis diri mereka sendiri atau suami mereka, imbuh Olena.

“Sering kali mereka melukis malaikat, keluarga atau anak-anak mereka digambarkan sebagai malaikat,” katanya. “Lukisan-lukisan ini menandai akhir kehidupan mereka dan awal kehidupan baru.”

Selain trauma akibat kehilangan, bahaya dan ketidakpastian perang telah memengaruhi jutaan warga Ukraina.

Anna Stativka, seorang psikoterapis Ukraina, menjelaskan bahwa ketika perang dimulai, orang-orang kehilangan rasa aman dan stabilitas – kebutuhan dasar manusia.

“Ketika kedua sumber daya dasar ini tiba-tiba hilang, hal ini menimbulkan banyak tekanan.”

Dalam situasi perang yang berkepanjangan, hal ini juga dapat berubah menjadi kronis, dengan gejala-gejala seperti kecemasan, depresi, apatis, insomnia, kurangnya konsentrasi, dan kesulitan mengingat.

“Anda tidak bisa terus-terusan berada dalam kondisi sangat waspada seperti ini,” kata Stativka, seraya menambahkan bahwa hal ini berdampak pada kesehatan mental dan fisik orang-orang.

“Jadi, ini adalah apa yang terjadi pada masyarakat Ukraina secara umum,” katanya.

Penelitian dan statistik menunjukkan bahwa jumlah warga Ukraina yang mengalami masalah kesehatan mental sangat besar dan terus bertambah.

Menurut Kementerian Kesehatan Ukrainajumlah pasien yang mengeluhkan masalah kesehatan mental tahun ini telah berlipat ganda sejak 2023, dan data riset pasar menunjukkan penjualan antidepresan telah melonjak hampir 50% sejak 2021.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal medis Lanset menunjukkan bahwa 54% warga Ukraina (termasuk pengungsi) mengalami PTSD. Kecemasan parah dialami oleh 21%, dan tingkat stres tinggi dialami oleh 18%.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2023 menunjukkan bahwa 27% warga Ukraina merasa tertekan atau sangat sedih, naik dari 20% pada tahun 2021, tahun sebelum invasi skala penuh Rusia.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa mayoritas penduduk Ukraina mungkin mengalami tekanan yang disebabkan oleh perang.

“Gejalanya bisa berbeda-beda. Ada yang merasa sedih, ada yang merasa cemas, ada yang sulit tidur, ada yang merasa lelah. Ada yang menjadi lebih mudah marah. Ada yang mengalami sindrom somatik yang tidak dapat dijelaskan, entah itu sekadar rasa sakit atau perasaan tidak enak,” kata perwakilan WHO di Ukraina, Jarno Habicht, kepada BBC.

Namun, kata Tn. Habicht, Ukraina telah membuat langkah maju dalam menangani krisis akut dan memerangi stigma era Soviet yang dikaitkan dengan kesehatan mental.

Ia mengatakan kesehatan mental menjadi prioritas selama bulan-bulan pertama perang. “Ukraina mulai berbicara tentang kesehatan mental, dan menurut saya itu adalah sesuatu yang unik yang belum pernah kita lihat di banyak tempat,” kata Tn. Habicht.

Ibu Negara Ukraina Olena Zelenska memimpin kampanye kesehatan mental yang disebut Apa kabarmu? dan dia juga memegang Pertemuan Puncak Ketiga Ibu Negara dan Bapak-bapak Negara berfokus pada kesehatan mental di masa perang. Acara ini dipandu oleh penyiar, penulis, dan pegiat kesehatan mental asal Inggris, Stephen Fry.

Dalam wawancara dengan BBC UkrainecastTn. Fry menggambarkan tantangan kesehatan mental yang dihadapi Ukraina sebagai “krisis mendesak”, tetapi mengatakan ia juga terkesan dengan apa yang dilakukan Ukraina untuk mengatasinya.

“Bagi saya, ini luar biasa karena Ukraina membicarakan hal ini,” kata Tn. Fry. “Ini tentu saja merupakan kekuatan Ukraina. Saat Rusia mulai berbicara tentang kesehatan mental tentara mereka dan krisis yang terjadi di antara mereka, Ukraina akan menjauh dari kengerian totaliter yang tampaknya terjadi saat ini.”

Menurut psikoterapis Anna Stativka, salah satu cara masyarakat Ukraina menanggapi trauma perang adalah dengan bersatu.

Ia mengatakan bahwa orang-orang pada umumnya menjadi lebih siap untuk saling membantu dan bersikap lebih sopan, bahkan di tempat umum. “Orang-orang lebih banyak berbicara dengan tetangga. Banyak yang menjadi relawan, menyumbang, dan berusaha saling membantu. Ini merupakan faktor yang sangat menstabilkan. Kami melihat lebih banyak rasa percaya terhadap satu sama lain, lebih banyak empati,” katanya.

Maria Ivashchenko kini membesarkan empat orang anak sendirian. Namun, ia kembali tersenyum, meski terkadang menangis. Pesannya kepada mereka yang tengah berjuang mengatasi kehilangan adalah: “Jangan takut untuk berbicara dengan orang lain. Keluarlah dari zona nyaman Anda. Jangan sendirian.”

“Hal terpenting adalah jangan menyerah dan jangan berpikir bahwa Anda sendirian di dunia ini, atau tidak ada yang peduli. Oh ya, mereka peduli,” katanya.

“Suami-suami kita tidak pergi berperang agar kita bisa duduk dan menangis, tetapi agar kita bisa terus maju, agar kita bisa terus hidup.”

Dampak perang ini akan dirasakan oleh generasi mendatang, tetapi warga Ukraina tengah bekerja keras untuk mengatasi traumanya sekarang.