Marcus Smith dari Inggris telah mengungkapkan bagaimana teknik pernapasan tentara telah meningkatkan tendangan gawangnya dan menghilangkan “kemarahan” -nya setelah kesalahan yang merugikan saat kekalahan dari Selandia Baru di Dunedin pada bulan Juli.
Smith nakal dengan dua penalti dan satu konversi saat Inggris kalah 16-15 dari All Blacks tetapi kemudian tampil sempurna di tee seminggu kemudian saat kalah 24-17.
Pemain Harlequins – yang juga telah mengganti sepatu bot dan menendang tee – akan kembali beraksi untuk negaranya melawan Selandia Baru pada 2 November saat Seri Negara Musim Gugur Inggris dimulai.
Smith berkata: “Memasuki Tes pertama [against New Zealand]saya mungkin terlalu memikirkannya.
“Saya kira saya tidak menendang dengan baik menjelang akhir musim lalu. Saya merasa saya sedikit terburu-buru, agak kesulitan menguasai bola.
'Saat para pemain sangat membutuhkan saya, saya tidak ada di sana'
“Kadang-kadang Anda bisa melihatnya dan rasanya semuanya akan baik-baik saja, lalu Anda masuk ke pertandingan dan tiba-tiba semuanya berbeda.
“Saya telah melakukan sedikit latihan pernapasan di akhir perjalanan saya, terutama jika saya berada dalam permainan yang lebih lama, mencoba mengatur emosi dan pernapasan saya sehingga saya bisa tetap tenang pada saat itu.
“Saya hanya menarik napas dalam-dalam, menyedotnya di akhir, lalu menghembuskannya sepelan mungkin. Ini seperti teknik tentara untuk mengaturnya.
Silakan gunakan browser Chrome untuk pemutar video yang lebih mudah diakses
James Cole dari Sky Sports News berbicara dengan pelatih Inggris Steve Borthwick untuk membahas cedera parah dan kelalaian di ruang belakang menjelang Seri Negara Musim Gugur
“Saya juga melakukannya jika ada keputusan besar atau permainan yang panjang. Saya berusaha mengatur diri saya agar tidak seagresif dan marah, terutama dalam pengambilan keputusan dan hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan tertutup.
“Saya mungkin dalam kondisi terbaik dalam hal menendang ketika saya tenang dan santai dan membidik ke tengah dan menjatuhkannya.
“Tetapi pada saat tertentu, ketika para pemain sangat membutuhkan saya, saya tidak ada di sana. Pertandingan di Dunedin itu merupakan pertandingan yang cukup sulit bagi saya secara pribadi dan juga merupakan minggu yang sulit.”
